「忘却曲線」から読み解く「能率のいい勉強法」

2022/11/21

はじめに

もへちゃん
もへちゃん

 11月も後半に入りました。

 文化祭や合唱コンクールも終わり、中3生はいよいよ受験に集中するシーズンに突入です。

 そんな時期に中3生の子たちに書いた学級通信「中央フリーウェイ No.72」(1987年11月21日発行)を紹介します。

忘却を克服するには

記録254

 チャレンジテストは、英語がよかった感じだ。

 「自信」は、実力を発揮するための1つの鍵だ。

 君たちは、事前にやるだけやったら、

  • 合唱でも
  • 劇でも

やる前から「自信」があったじゃないか!

 合唱コンクールで、最初「優良賞」と発表された際にがっかりしたのは、裏を返せば「自信」が君らの心にあったからだ。

もへちゃん
もへちゃん

 「自信」を自らの心の中に養おう!

忘却曲線

記録255

 今日はチャレンジテストがあった。

 全然違うところを勉強してたので、苦しかった。

 「違うところをしたので苦しかった」…気持ちはわかるのだが…

もへちゃん
もへちゃん

 今回のチャレンジテストは、第4回・第5回チャレンジテストの復習だったはず…

 入試にしろ、就職試験にしろ、3年間の学習の範囲から出るわけだから、テスト範囲としてはかなり広い(>_<)

 なので、受験勉強ではかたっぱしから憶えることになるわけだが、ただただド根性で暗記してないだろうか?

 「忘れない」ということを意識してるだろうか?

 次の図は「忘却曲線」と言われるグラフ。

 記憶した直後に、急激に「忘却」が生じる。

 その後、なだらかな下降線を描く。

もへちゃん
もへちゃん

 しかし、あきらめるにはまだ早い。

 忘れにくくする方法は、ある!

 どうすれば忘れにくくなるかと言うと…

その1

 興味があることは忘れにくい。

その2

 憶える時に「憶えよう」とやる気があり、ただ暗記するのではなく、理解しながら繰り返し憶える。

 歴史などなら、年号だけでなく、その事柄に関する出来事を確認しながら憶えると効果的!

その3

 憶えたら、3日後くらいにもう一度憶えなおす。

 さらに、ことあるごとに繰り返し憶える。

 「暗記カード」などは、その3を応用しているわけだ。

記録256

 今日はチャレンジテストがあった。

 今度は期末テストをがんばろうと思う。

 期末テストは12月3日~5日。

 すでに2週間を切ってしまった。

もへちゃん
もへちゃん

 テスト前にがんばるから意味があるんだ!

 チャレンジテストが終わった後に、居残りさせられて提出分のマイペース(問題集)を仕上げた人は、要注意(>_<)

もへちゃん
もへちゃん

 どうせやるなら、テスト前!

 最善を尽くそう!!

居心地のいいクラスづくり

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 11月19日の放課後のことであります。

 だいたい、うちのクラスの人たちが掃除しなければならないところを、4組の男の人がせっせこ、やってくれてました。

 男の人が几帳面にやっているのを見て、ちょっぴり感動しました。

 気がついた人もいたかもしれない。

 手洗い場に誰が捨てたのか、玉ねぎ(給食の中身)があり、おかげで水の流れが思わしくなかった。

 残念なことに、それに気づき実行に移したのは、5組の仲間の誰でもなかった。

 やっぱり、生活の場であるクラスは

  • ムードがいい方が絶対いいし、
  • ゴミとか無い方がいいし、
  • 給食台はきれいな方がいい

 ちょっとした心がけで、みんなが気持ちのいい思いができる。

 新しい班になったからといって、勉強のことばっかりになっていないだろうか?

 いろんなことで居心地のいいクラス作りに、各班が参加すること。

もへちゃん
もへちゃん

 そのことは必ず、実力up面にも影響を与えるから!

おわりに

もへちゃん
もへちゃん

エビングハウスの忘却曲線

 通信内で紹介した「忘却曲線」とは、Wikipediaによると

 忘却曲線(ぼうきゃくきょくせん)は、記憶の中でも特に中期記憶(長期記憶)の忘却を表す曲線。

 特に心理学者のヘルマン・エビングハウスによるものが有名である。

Wikipediaより引用

とあります。

 カナダのウォータールー大学は、忘却曲線の研究をさらに進め、記憶量と復習のタイミングについて

THE OWNER「エビングハウスの忘却曲線とは?」より引用
  • 講義内容を復習しない場合、30日後にはほとんどの知識を忘れる
  • 講義から24時間以内に10分の復習をすると、記憶が100%(講義直後の状態)に戻る
  • 講義から1週間後に2回目の復習をすると、5分で記憶を取り戻せる
  • 講義から1ヶ月後に3回目の復習をすると、2~4分で記憶を取り戻せる

という結論を得ました。

 つまり、暗記のタイミングは「24時間以内」「1週間後」「1ヶ月後」が望ましいということが、この研究でわかったわけです。

「学問に王道なし」と言うけれど

 「学問に王道なし」と言いますが、カナダのウォータールー大学の研究のように「能率のいい勉強法」は存在します。

「暗記カード」vs「見て、読んで、書く暗記」

 例えば、暗記カードをじっと見て憶える場合は、「視覚」のみの刺激です。

 しかし、声に出しながら紙に書いて憶える場合は、「視覚」「聴覚」「触覚(手の動き)」「口の動き・のどの震え」等、刺激が多方面に渡ります。

 「見て、読みながら、書く」という暗記法は昔ながらの方法ですが、実は「能率のいい勉強法」だったのです。

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