テスト勉強や夏休み中の学習計画…チェック表＆ノルマ

　どれだけ綿密な計画であっても、その通り実現できる人間は稀まれだ。

　実現できないのは、精神力の弱さが原因なのではなく、時間割を作るという計画の立て方に問題があるからだ。

　学習計画で時間割を作ろうと思ったら、円グラフなどを用いて時間を区切り、やる教科を決めて、１日の学習量を決めたりするだろう。

　しかし、

「これぐらいはやってやるぞ」

「これだけやれば必ず成績が上がるだろう」

という気持ちで作ってしまうから、現実を反映してないものを作ってしまいがちだ。

　これって、ランニングマシンでいきなり陸上選手並みの速さを設定するようなものだ。

　そんなスピードに一般の人がついていけるわけがない。

　途中でたまらずマシンを一度降りてしまうと、そのまま計画倒れになって、再挑戦もしなくなる。

　それはもっとダメだ。

　初めから甘いと

「今日やらなくても明日取り返せる」

と考えて、ダラダラしてしまう。

　かといって、気まぐれで勉強しても実力はつかない。

　では、どうすればうまくいくのか？

　例えば「数学の２次関数を２時間やる」というように、時間割では決めるだろう。

　けれども、その２時間を漫然まんぜんと勉強してしまったら、期待通りの実力はつかない。

（※漫然…これという目的や意識を持たず、とりとめのないさま。ぼんやり）

　その点、ノルマなら

「１５問、問題を解く」

というように具体的にやるべきことが決まっている。

　ノルマが終わるまで、やめてはいけない。

　理解するまでねばるのだ。

　逆に、予想時間より早く終われば、それ以上解く必要はない。

　休憩してリラックスすればいい。

　各教科に具体的なノルマを設定して、それを毎日確実にクリアしていくことに専念するのだ。

　そうだ。

　夏休みには、イーブンペースで長く走ろうと思うのではなく、「短距離のダッシュを毎日繰り返してパワーをつけるイメージ」で勉強だ。

（※イーブンペース…常に一定のペースで走り続ける）

　さっきも言ったが、低いハードルは意味がない。

　適度の負荷がないと実力はつかない。

　自分にぴったりのノルマを見つけられるように、夏の間は毎日ノルマを調節していくのだ。